1ml/200mg deka + 1,5ml/300mg test e5d bij Jak dlugo radzilbys poleciec ? a symex zarzucac w razie zagrozenia czy w czasie- profilaktycznie ? odblok jak powinien wygladac ? 12 tygodni to absolutne minimum Symex dawkujemy pod poziom estro oraz moze przydac sie cabaser/dostinex na prolke ale to tez po wynikach badan. Stale lub okresowo HCG: 500 iu 2 [...]
1ml/200mg deka + 1,5ml/300mg test e5d bij Jak dlugo radzilbys poleciec ? a symex zarzucac w razie zagrozenia czy w czasie- profilaktycznie ? odblok jak powinien wygladac ? 12 tygodni to absolutne minimum Symex dawkujemy pod poziom estro oraz moze przydac sie cabaser/dostinex na prolke ale to tez po wynikach badan. Stale lub okresowo HCG: 500 iu 2 [...]
Diety od ewy ch.nawet nie komentuje, bo to nic z dietą nie ma wspólnego. Nie dziwi mnie wcale tez to ze na diecie 1600kcal waga po odstawieniu wróciła do starej wagi. Tzw efekt jojo. Poczytaj tematy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie, ułóż dietę i wrzuć do sprawdzenia. Na efekty nie będziesz musiał długo czekać..
Co do wspomnianego pytania wcześniej, skóra zaczęła mi się bardzo ale to bardzo mocno łuszczyć. Najbardziej to w okolicach wąsa oraz przy dolnej wardze ust. Nie mogę sobie poradzić z tym łuszczeniem, stosowałem nawilżający krem ze sorayi, nic nie pomogło a wręcz szczypało! Od kilku dni pojawia mi się to łuszczenie. Nie wiem czy tak ma być czy nie. [...]
[...] poszukaj w wyszukiwarce). Przy ciezszych treningach moglbys dolozyc po treningu porcje carbo (maly wydatek- w sklepie sfd kupisz 3kg za 40zl, a starczy Ci to na dosyc dlugo). Pozatym przyloz sie do diety- Na prawde! Pamietaj o porzadnym posilku przedtreningowym, ktory powinien byc zrodlem weglowodanow zlozonych, abys mial energie trenowac [...]
Drogi OLIMPie mógłbyś powiedzieć czy moje dane do Ciebie doszły (i czy ewentualnie wysłaliście mi przesyłkę), bo czekam na nagrodę pocieszenia :) PS. Mieszkam jakieś 30-40km od fabryki, więc mam nadzieję, że nie będę długo czekać Pozdro for All
A/B to kolejnośc wykonywania tak? (może głupie pytanie ale zapytam) czyli tak: 1.A-przysiad B-martwy ciąg(nie lepszy(łatwiejszy) na początku rumuński mc?) 2.A-wyciskanie żołnierskie B-wyciskanie leżąc?WL 3.A-wiosłowanie(ze sztangą czy ze sztangielkami?) B-drążek czyli podciąganie tylko że z tym mam problem że raczej mina i 0 powtórzeń słabe ręce [...]
[...] inna ilosc powtorzen. Czyli w poniedzialek robisz wszystkie cwiczenia i serie ( oprocz drazka- bo tu na maxa robisz zawsze ) po 15 powtorzen, srode 10, piatek 5. Np. dla poniedzialku przysiad 15/15/15 Wyciskanie zolnierskie 15/15/15 jak zrobisz np z danym ciezarem 15/14/13 to tak dlugo ciagniesz az zrobisz 15/15/15 i zwiekszasz obciazenie.
Akurat w MMA, zwłaszcza że ciągle młode, to tych którzy 'wiedzą kiedy zejść' za dużo nie ma. Ken Shamrock, Chuck Liddell, Randleman, Coleman, Saku, Pulver... Można wymieniać długo, im kto bardziej był kozaczny, tym ciężej mu przestać, nawet kiedy już się ciało, psycha i nastawienie całkiem sypie, a konkurencja rośnie w siłę. Cro Cop i tak wg. [...]
[...] Wiec waszym zdaniem po dlugiej przerwie jak powinienem rozpoczac brac jakie kuracje z ilu srodkow czy zamieniac je podczas kuracji jakie dawki bo generalnie przed ta dlugo przerwa moje dawki byly gdzies 500 susty, 300 deki czy boldka, 25 max mg metki 30 mg, wina max, propa 100 mg mg co drugi dzien i to by bylo na wszystko innych zrodkow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. witaminki jak najbardziej, reszta na razie nie. FBW tak dlugo az opanujesz podstawowe cwiczenia. mozna na diecie jechac non stop, kwestia czy ci sie nie znudzi jedzenie
Przy śniadaniu brakuje ci białka. Dodaj jakis twaróg lub jajka. Przed snem także białko tzn kazeina najlepsza bo długo uwalniana czyli jakis serek wiejski lub też twarogowy dodaj. Białko które kupiłeś po treningu zrób sobie szejka (30-40g starczy). Spalacz zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Witaminy 2 kaps dziennie. Białko które masz możesz też [...]
jak masz kase to mozesz brac, bcaa okolotreningowo najlepiej, a glute podzielic w ciagu dnia na 4 porcje po ok. 5g. bierzesz jak dlugo chcesz, czyli do oporu ;p
Gratulacje mega roboty , jeszcze dużo pracy przed tobą ale już najgorsze zaliczyeś , teraz musisz odpocząć bo w rok straciłeś 50kg wiec ogromne ilości a wiedz że deficyt nie powinien być tak długo prowadzony + utrata takiej ilosći kcal to obowiazkowo przerwa na regeneracje na kilka tygodni a potem na nowo redukcja , co do skóry to niestety ale [...]
Ja uważam i sam się nie raz przekonałem, że testery są lepsze i dłużej się utrzymóją. Testery mają za zadanie przekonać potencjalnego klijęta, do kupna danych perfum, więc muszą długo utrzymywać sie na skórze. Sam kupiłem kiedyś Antonio Banderasa i tester różnił się barwą i zapachem od zakupionej wody , dłużej był wyczuwaln. Osobiście polecam [...]
w końcu coś się ruszyło. a tak a propos to nie zgrywam cwaniaka. co do mojego autorytetu - być może nie jestem wielkim znawcą ale pokory mi nie brakuje - poza tym nie uważam by wymądrzanie się na forum miało cokolwiek wspólnego z autorytetami. owszem jestem tu nowy i chętnie poznam ludzi którzy piszą tutaj już długo. kontakt do mnie jest znany, a [...]
Jak dlugo brac antybiotyk?? czy 3 dni wystarcza? nie powiedzialem o zoladku bo nie wiedzialem ze ten antybiotyk moze miec na niego taki wplyw.. czy jest w ogole antybiotyk ktory nie ma wplywu na zoladek? Zmieniony przez - dennis82 w dniu 2008-12-26 13:22:01
Jak by mi ktoś tak wymachnął dla pokazu nogą wyżej niż sam patrzy to tym bardziej bym go zaatakował, i to nawet jeszcze w tym samym momencie gdyby mi się udało - to byłoby prawdopodobnie ostatnie jego machanie nogą do zdjęcia gipsu i rehabilitacji. Widzisz ja np. nie rozciągam się po to aby móc kopnąć kogoś w łeb - to mogę zrobić bez problemu nie [...]
jak poprawic kondycje w walce?
